亚洲精华国产精华精华液 朝“问”健康丨“苦夏”该如何应酬？多吃“苦”少贪凉
今天迎来芒种气节，作为二十四气节中的第九个气节，此时适值夏收夏种的关节时段。此时气温走高、雨水增加，许多东说念主被“苦夏”困扰。什么是“苦夏”，该如何应酬亚洲精华国产精华精华液，统统来了解。
皆门医科大学附庸北京中医病院皮肤科主任医师 张苍：芒种气节，天气潮湿酷热就运行了，空气温度高潮，潮湿也在同步递加，干冷蕴蒸之中东说念主嗅觉到不惬意。混身十足会合计困倦无力，动作酸软，困倦嗜睡。
缓解“苦夏”、厚爱疾病，饮食颐养是关节。提议健脾养胃，适量吃些苦瓜、苦菊、莲子等苦味食品，搭配山楂、柠檬、乌梅等酸味食材，开胃促消化。
高温高湿易生息细菌，肠说念疾病多发。生熟厨具要分开，肉、蛋、豆类食材务必煮熟食用。
同期湿疹、皮炎、痱子等皮肤问题以及蚊虫叮咬也较为常见，提议勤换衣物、勤晒被褥。
潮湿过重还会加剧风湿、痛风等旧疾。痛风患者幸免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食品，多喝水、不饮酒。
另外，干寒天气易形成情怀浮夸、形体困倦。开通出汗后可补充淡盐水或果汁，厚爱低钾血症。
夏令血压下落 不错停药吗？
高温高湿天气既容易激励“苦夏”等不适，也让心脑血管面对多重考核。不少高血压患者发现到了夏天血压会有所下落，有东说念主合计症状放浪，就念念私行停药。这么作念可行吗？
夏令气温高、出汗多，东说念主体血管当然膨胀，许多高血压东说念主群的血压会出现季节性下落。精深出汗后淌若补水不及，头晕、心慌、胸闷等不适也曾高发。
皆门医科大学宣武病院腹黑内科主任 尹春琳：夏令血压下落是季节性气候，切勿自行停药大要是减药，部分患者夏天降压药物照实需要退换，可是一定树立在限定监测和医师评估的基础之上。每天黎明服药之前监测一次，晚睡前监测一次，固定工夫，固定体位，纪录血压和心率的数值。
夏令不少贪凉民俗，比如猛喝冰水、空调温渡过低、出汗后洗冷水澡等，冷刺激会引起血管收缩，导致血压骤升。非常请示各人，免费观看不要在家赤脚踩瓷砖、大理石等冰凉大地，脚底血管神经丰富，脚底受凉会反射性引起全身血管收缩，加要点脏包袱。
赤小豆、薏米、冬瓜、百合等清热祛湿食材，搭配莲子、黑木耳、深海鱼、燕麦等有助于养护血管，饮食举座保抓清淡，隔离高盐、高油、高脂食品。
皆门医科大学宣武病院腹黑内科主任 尹春琳：关于心脑血管疾病患者，一朝发生胸骨后压榨样难堪，大要是向左肩下颌部辐射，伴有抓续大汗呼吸贫穷，以及一些不解原因难堪，比如牙痛或上腹部难堪，提议立即拨打120，赶紧恭候赞成，切勿自行驾车到病院就诊。
芒种时节 当心儿童疱疹类疾病
不少家长怜惜，芒种气节事后，兄弟口病、疱疹性咽峡炎会参加高发期。事实真实如斯吗？来听行家如何说。
皆门医科大学宣武病院感染性疾病科主任 田耕：这种说法属实，每年的5月到7月是兄弟口病和疱疹性咽峡炎的高发季节，芒种适值6月初，也参加了这两种疾病的高流行期，这两种疾病皆是由肠说念病毒引起，可是它们属于同类病毒的不同病毒亚型引起的不同临床进展，五岁以下儿童是疾病的高发东说念主群，在幼儿园，校园等集体时局，还容易引起网络性病例发生。
疱疹性咽峡炎典型进展为突发高烧、咽喉肿痛，口腔内会长出疱疹或溃疡，孩子络续拒食、流涎水，手脚和臀部不会出现皮疹。
兄弟口病除了口腔疱疹，手部、足部、臀部也会冒出红疹、疱疹，多数患儿还会奉陪发烧。其中，由EV71病毒激励的兄弟口病有可能发展为重症，家长务必进步警惕。6月龄至5岁的儿童提议实时接种EV71疫苗，可有用谨老成症兄弟口病。
平方作念好多项留心，就能大幅缩小感染风险。督促孩子勤洗手、居家常透风，食品务必透顶煮熟亚洲精华国产精华精华液，衣物、玩物也要如期清洗曝晒。尽量少带孩子去往东说念主员密集、透风较差的密闭时局，幸免交叉感染。